サイクリングは非常に印象的ですが、飲酒は乗らないのが最善です

ツアー・ド・フランスが早くレースをするとき、フィールドでライダーがワインの競争をすすりながら、今日まで、いくつかのワインに乗っているので、スポーツはまだ非常に人気があります。私たちは皆、少し酔って飲み物がないことを知っていますが、それは少し影響を受けませんか？
「これまでの問題は完全に正確な答えではありませんでした」と、ビクトリア大学のクリスティン神経学博士は言いました、とブレインは言いました。炭水化物が豊富なアルコール飲料は、主に炭水化物からの体のエネルギーであっても、明らかに良い選択ではなく、アルコール依存症の飲み物です。 「私たちの消化器系は毎日食物からアルコールを生産しますが、それは代謝の一部であり、避けられません。」
私たちの体は必然的にアルコールを生産しますが、1つのことは、あなたが酔っている限り、あなたが多かれ少なかれ飲むかどうかにかかわらず確かですが、それはあなたのライディングに特定の影響を与えるでしょう。
「アルコールはあなたの胃を刺激する可能性があります、あなたの胃はあなたの胃が不満を抱き始めたと想像してより多くの胃酸を分泌します、あなたはそれに乗ると思っています。」クリス・ディンは言った。
より速く「酔って」：あなたは他の人よりも速く酔っているでしょう。なぜ？多くの場合、サイクリストは一般により熱狂的な体の代謝を一般的に、脳の血流で同じ期間をさらに増やします。
燃焼効率と体脂肪の減少：ビールのお腹とは何ですか？これは単純な製造用語ではありません。アルコールは脂肪を燃焼する体の能力を低下させる可能性があるためです。健康に関する研究では、24グラムのアルコール（おそらく2本未満のビール）を含む飲み物を飲むと、飲酒後に脂肪を燃やす能力はおそらく73％減少することがわかりました。
エネルギー損失：体のアルコール含有量を増やすと、体の代謝が促進され、体のグルコースとアミノ酸の吸収に影響を与えます。この場合、アルコールの体は体がエネルギーを提供するための「燃料」としてのものですが、これがエネルギー源ではないことは明らかです。
温度上昇：多くの人々は、飲酒後の人がウォームアップすることを知っています。これは、飲んだ後に体が血管拡張をするからです。 「それはサウナと焼いたのと同じ理由です。」クリスティは、「血管を開いた後、体温は通常の効果的なコントロールではないでしょう」と述べました。これにより、暑い気候でより簡単に病気になる可能性があります（もちろん、状況は動きがあります）。
in vivoで水和物レベルが低下しました。これが、別の理由を簡単に病気にする原因となります。アルコールは排尿を助長します。これにより、化合物が体内の電解質の損失をより速くします。
脳の影響を分析する：アルコールの推論に関与する脳領域のその部分に対する人間の影響は、人間の中枢神経系に影響を与えます。これは、あなたが判断する行動の逸脱につながる可能性があり、同時に、人間の脳と体の筋肉の協調に影響を与えます。時間が経つにつれて（その間にアルコールを飲む）、人間の反応速度、バランスは逸脱しているように見えます。明らかに、サイクリングがより危険になるようになります。
体の回復が遅い：ボディービルダーは、アルコールがタンパク質を修復する体の能力に影響を与える可能性があるため、アルコール食品や飲み物を避けることを意識します（筋肉の成長、修復、維持）。実験では、上腕二頭筋を気にしないかもしれないが、タンパク質修復能力の低下を飲んだ後、特に怪我後の体の回復に影響を与えることがわかることがわかりました。
その質問は、（飲酒と運動）最終的に何を得ることを期待していますか？結局のところ、ある程度、ある程度のエタノール吸入中毒。あなたが良いアスリートになりたいなら、あなたがそんなに多くのワインを飲んではいけないことは明らかです。クリスティーンは言った：「しかし、実際、多くの人が自転車を飲むのはただの楽しみのためであり、良いパフォーマンスのためではありません。」
飲酒は体に適しています。アルコールは人々の反応と不安を軽減しますが、中程度の飲酒はHDLコレステロールを引き起こし、心臓病のリスクを減らします。しかし、特に「酔っ払った運転」に関しては上記のように、飲酒の喜びを求める必要はありません。