サイクリングエクササイズと水泳とランニングエクササイズ同じ効果

乗り心地は2本の脚のターンペダルホイールの回転です。これは、どのようなロールエクササイズをするのではなく、身体に運動をさせると思うような単純なアクションです。持久力の運動は、内臓に影響を与え、水泳やランニングと同じです。
世界最長の寿命の人々のどのような占領ですか？偉大なアスリートの身体機能？優れた物質的条件会社のボス？多くの場合、ポーターの尾根に登っていますか？いいえ、これらはすべて間違っています。アメリカ当局は何年も前に調査を行っていました。世界最長のさまざまな産業での郵便配達員生活。
サイクリングエクササイズと水泳とランニングエクササイズ同じ効果
雨と風を通して、なぜ郵便配達員の生活が最も長いのですか？心理的圧力に加えて、これらの要因のより多くのルール、郵便局の座席自転車に加えて、平均平均余命が増加したため、職業は戦いで勝ちました！
時間が経ち、時間はゆっくりとすべての若者を奪います。しかし、2つの車輪では、若者と情熱を放射することができます。
「自転車を見ないでください。2つの脚のターンがホイールをペダルに留めています。実際、そのような単純なアクションですが、体に運動します。 Yu Lehuaの第2関連病院のリハビリテーション理学療法部門のヘビーメディカルディレクターによると、診療所、筋肉萎縮、関節炎、その他の症状の一部は、サイクリング運動からリハビリテーションを実行できると述べました。しかし、現代医学と運動学は証明されています。サイクリングの動きは別の側面で支配的な動きであり、交互の脚ペダルは左を作ることができます。脳の右側は同時に開発され、時期尚早と無視されます。脳の老化を防ぎ、神経系の俊敏性を改善することができます。
自転車に乗るときは、腰、膝、足首の関節、3つを作るだけでなく、26組の筋肉の恩恵を受けるだけでなく、首、背中、腕、腰、腹部、gro径部、お尻の筋肉を作ることもできます。共同靭帯も対応するトレーニングです。ライドは周期的な好気性運動であるため、より多くのカロリーを消費する人が運動するため、効果を減らすことができますが、体重を減らすことも重要です。毎日4〜5 kmの自転車に乗ることができ、体のホルモン分泌を促進して調整し、若者、情熱に満ちた人を見せます。